一、拓展训练项目名称：生死时速

二、拓展训练项目类型：团队合作项目（或竞赛项目）

三、拓展训练项目目标：

各组代表队员将所有的号牌从小到大依次踩完，以最后一名队员脚踩50号为本轮项目截止时间，以三轮用时总和最短的队为获胜队。

四、拓展训练项目规则：

1. 每名队员可以一次或多次进入区域踩号牌，但最少不能少于3个以上的数字；

2.  同一时段在区域内必须只能有一名学员，并必须手持网球；

3. 必须踩到号牌才为有效，并大声喊出所踩号码；

4. 由培训师统一口令开始，每轮间隔5分钟的练习时间，再继续下一轮；